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试管婴儿治疗的前期患者比较忙,不是打针、检查就是做手术。到了移植过后,患者突然闲了下来,一个星期之内都不需要去医院。在这漫长的等待期,试管妈妈很容易出现焦虑的情况,每天都在考虑自己到底能不能怀孕。试管婴儿移植后焦虑怎么办?来教您几招。
调整心态
过于紧张的患者,往往是把做试管当成了自己生活的全部。这样的患者必须调整心态,认识到试管治疗只是自己生活的一部分,不要给自己施加太大的压力。对自己保持信心,吃好、喝好、睡好,相信一切都是最好的安排。
提前做好规划
如果在没有陷入漫长的等待之前,试管妈妈就已经列好了移植后的规划,那么移植后就可以直接拿出使用,不需要在焦虑的影响下进行思考。如果不打算继续上班,看书、整理相册、练习插花、十字绣等等,都是比较好的转移注意力的方式。
不要绝对卧床
不能提重物、不能跑跳是大家公认的试管移植后的注意事项,但有许多人并不知道绝对卧床也不可以。绝对卧床将会留给试管妈妈大量时间胡思乱想,揣摩自己腹部的各种轻微感受。此外,还会引发便秘等身体方面的异常。为了不运动过量,散步是最合适的运动方式,能把因思考集中在大脑的血液引流向四肢;同时还能呼吸室外的新鲜空气,放松身心。
不要提前验孕
移植后710天去医院抽血验孕,是最官方的妊娠确认方式。如果自己在家使用试纸测试,也建议不要早于7天。提前验孕的结果多为阴性,难免会为试管妈妈徒增压力。总之,保持良好心态,静待宝宝到来。恒/健/海/外提醒您,移植后的注意事项是为了锦上添花,要想保障试管成功,最主要的还是趁个人身体情况良好时,选择正规的医院治疗。
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》》泰国试管婴儿风险能不能避免《《》》试管婴儿双胞胎会同时着床吗《《》》试管婴儿移植后在家干什么?《《第三代试管婴儿是一个漫长的修行,其中的悲酸心程,只有宝妈自己才能体会,有一位女性客户诉苦说:这个煎熬的过程是没有人能代替的,长期下来换谁也会心力憔悴的。而且宝爸们更是不能体谅宝妈们,总是觉得女人就是水做的,碰都碰不得,说也不行,其实从中的疼苦是没有人能够体会的,所以宝妈们都是需要关怀和谅解的,但是你知道吗?玻璃心会影响第三代试管婴儿成功率所以宝妈们也要自己坚强起来,调整好心情;才能让试管婴儿移植的成功率更高。
我们来看看焦虑是如何影响受孕?
调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的,那就是GnRH,而长期的焦虑,精神过度紧张常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经物质增加,而这些物质的增加会抑制GnRH释放,从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵,就会形成越想怀孕越难怀孕的困境。
另外一个是助孕治疗的初期,另一个是胚胎移植的前后,再一个是进行抽血验孕的前一周,也就是移植以后的大概一星期左右,这时候容易浮躁,天天想着去做检查。以及抽血验孕的当天,这个时候期待和压力是最大的。
在治疗周期的开始,取卵前和移植后到等待答案揭晓前的焦虑程度逐渐增加,而胚胎移植后至确定怀孕前的心理压力是最大的。在得知自己怀孕后,又开始担心胎儿会不会流产,会不会有畸形等等,对结局充满了恐惧感。这样彷徨、焦虑的心境,患者是很痛苦的。其实,患者大可不必过分担心、强迫和焦虑,过重的心理负担只会适得其反。
所以,我们在做试管婴儿期间一定要控制好自己的情绪,建议大家减轻焦虑情绪,可以从以下方面着手:
一、自我调节
作息规律,睡眠充足,控制情绪,以平常的心态去面对这件事,培养健康的生活方式,适当的运动。
二、家人支持
丈夫及家人要对她们表现出最大的支持,家人的鼓励和支持往往也是很重要的,要促进朋友及亲友交流,获得理解、体贴和关心,营造宽松治疗以及生活环境,达到帮助爱人消除心理上的障碍,增加受孕机会。
三、转移注意力
不要总想着怀孕这件事,闲暇时做一些自己喜欢的事情,调整自己的心理,转移注意力。在试管婴儿的过程中,夫妻双方能够共同理解、释放压力,平和心态、豁达面对一切,积极配合医生的治疗;为了宝宝,积极应对不良情绪,要在开心的环境下迎接宝宝来临。
那么调节好以上几点,才适合放心的备孕再做试管婴儿移植的,如果你在做试管婴儿适中连个好的心态都没有调节好的话,那么做试管的话必定会有所适得其反哦。另外小编小姐妹们在试管之旅的路上,都能一路顺利,争取一次成功啦!
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如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑?在做泰国试管婴儿的过程中,越是接近取卵日子就越让很多的准孕妈们风声鹤唳、草木皆兵,她们往往会对手术感到恐惧或是对取卵时的疼痛感产生不安。这种焦虑的情绪让不少的患者都忐忑不安。对于做泰国试管婴儿取卵会有多痛?取卵手术过程要多久?这类的问题是屡见不鲜。其实,一千个经历过泰国试管婴儿取卵手术的患者,也许就会有一千种不同的感受。今天,一起随来详细了解一下。
如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑?
面对取卵手术,只要做好充分的心理准备和了解相关的知识,就能有效的缓解焦虑。为了能让更多的患者可以从容的面对泰国试管婴儿中取卵手术,今天就告诉大家一些取卵前的准备,和取卵后的一些注意事项。
减轻取卵焦虑小妙招之泰国试管婴儿孕妈的准备
1、防感染
患者在手术前要防止呼吸道及肠道感染,保持良好的身体状态,是应对取卵手术的第一要务。
2、饮食清淡
在取卵手术前3天,禁止食用如牛奶、汽水、豆制品等易胀气的食物,以免在取卵手术过程中出现B超图像模糊不清情况。
3、消除焦虑
在取卵手术前是需要打麻醉的,所以手术过程不会很痛苦,不必过于担忧。在手术前要保证充足的睡眠,并且保持心情愉悦。术前禁止化妆。
4、积极配合
为了能够获取到优质的卵子,除了需要医生的全神投入之外,更需要患者全力配合好医生,让医生以最佳的状态进行手术。
5、放轻松
在取卵手术中需要充分的放松,这样不仅可以更高效的配合医生完成取卵,同时还能减轻手术中的不适感。放松的方式有很多,以下的这些方式准孕妈们可以参考。
(1)转移注意力。闭上眼睛,冥想或是思考可以让自己放松的场景,将意识和注意力从手术器具和疼痛上转移开。
(2)避免抬高臀部。要避免因为紧张而抬高臀部。这会不便于医生取卵,而拉长取卵时间,也会造成取卵后的肌肉酸痛,紧绷的身体状态。所以,一定要下意识放松臀部肌肉。
(3)深呼吸。有不少的患者会用深呼吸的方式来放松,但这里要注意不要张嘴巴大口的喘气。
(4)避免交流。切勿在手术室向其他患者相互询问疼痛和交流病情,这并不能帮助缓解取卵焦虑,甚至还可能会起到反作用。毕竟每个人的感受是不一样的,要心态平和才能更好的帮助自己将疼痛降到最低。
如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑?今天就讲到在这里,好的心态决定试管周期能否顺利进行,希望分享的经验也能对大家起到帮助,早日成功怀上健康宝宝。
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