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在试管婴儿治疗促排卵过程中，医生经常会讲到高蛋白饮食，那么，高蛋白饮食是指什么样的饮食呢？什么食物属于高蛋白的食物呢？

OHSS（卵巢过度刺激综合征）是辅助生殖技术的主要并发症之一，是人体对促排卵药物的过度反应，一般表现腹胀、腹痛、恶心、食欲不振，小腹坠胀感、尿量少等，严重者则会出现腹水、胸水，下肢水肿等情况。临床中OHSS分为轻、中、重三度，轻中度的发病率为1%-10%，重度的发病率为0.1%-2%，轻、中度OHSS患者以自我监测为主，而对于OHSS最重要的就是补充丢失的蛋白。因此，选择高蛋白饮食尤为重要，饮食治疗可以帮助您改善营养，促进早日康复！

含蛋白质多的食物包括：

1、动物奶如牛奶、羊奶等；畜肉如牛、羊、猪肉等；禽肉如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾等；

2、大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。

3、干果类如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

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4、多吃点豆类，特别推荐牛油果，含有很高的植物蛋白和各种维生素，对卵子的质量提高也很好。

除了讲究蛋白质的质量外，在食用时还要看该种食物的消化吸收率。

1、豆腐及各种豆制品消化吸收率高于豆类本身，分别为92%～96%、60%～65%。如每日喝200毫升豆浆，就可得到8.8克消化率很高的蛋白质。

2、鸡、鱼消化率高达95%～98%，相比畜肉更适合食用。

3、粮食中蛋白质含量和质量虽然不高，但每日若吃300克，即可得到30克左右的蛋白质，也是供给蛋白质的主要来源。若以米、面、杂粮和豆类等混合食用，有利蛋白质互补，使植物蛋白质的营养价值提高到与动物蛋白质相接近的水平。

泰国试管费用多少钱啊

由于二胎政策的放开，许多大龄妈妈们也走上了求子之路。由于年龄的原因，大龄妈妈们无法靠自己来怀宝宝。于是不少大龄妈妈们和不孕不育患者都热衷于海外医疗。那么海外试管婴儿的费用就是大家所关注的，下面让我们一起来了解一下。海外试管婴儿费用明细是多少？

海外试管婴儿的费用大致可以分为四个部分：

1.海外试管婴儿医疗费用。

这部分的费用一般是指第三代试管婴儿的费用。第三代试管婴儿是指胚胎染色体的遗传学筛查，在国内是有一定条件的限制的，一般患者是不给做第三代试管婴儿的。海外在8-10万元之间，根据个人情况不同价格也会有略微的差别。

2.海外的生活费用。

在海外生活的这段时间，肯定会产生衣食住行这方面的费用。这部分的费用根据生活条件个住宿环境的好坏都有一定的差别。稍微好点的酒店价格大概在600-1000元每天，伙食一般一天要400元左右。

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3.海外的差旅费用。

差旅费用主要就是国内到海外的机票费用。一般往返是在3000-4000元人民币。一般过去提前预定机票会更加便宜。

4.旅游购物的费用。

旅游购物的费用是根据个人的情况而定的，有的客户不喜欢出去玩，那么久不会有这方面的费用，有的人喜欢出去玩和购物，这方面的钱就会多花，这是不可控的，主要还是要看客户自己的意愿。

泰国试管婴儿促排期间怎样提高卵子的质量？

在泰国试管婴儿过程当中，促排卵是一个非常重要的环节，只有促排成功，才能够同时取到多个卵子，为下一步的治疗打下良好的基础。当然，如果想要进一步提高泰国试管婴儿的妊娠率，优质的卵子也是必不可少的，那么在泰国试管婴儿促排卵期间，应该如何提升卵子质量呢？

保持良好的情绪

良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。内分泌失调会影响促排药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排效果导致获卵率降低。所以，促排卵期间需要保持良好的情绪。

合理的作息时间

促排卵阶段一定要合理的安排作息时间，不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。对于经常熬夜的女性，在进入试管婴儿前需要调整作息时间。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。

适当补充高蛋白

对于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育。对于提高卵泡质量也会有非常好的帮助作用。富含蛋白质的食物有：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉等。

准确使用促排药物

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促排药物的使用要在医生的指导下进行，不要盲目使用，这样才能避免因药物的剂量用错而引起的副作用。一般会从小剂量开始，再根据卵巢的反应与激素水平来调节剂量和用药时间，总之，按照医嘱严格执行就好。

其他注意事项

月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚；不提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物。

如促排期间出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹及其他内外科疾病，必须及时在综合医院相应科室就诊，告知目前在试管婴儿周期内，选择合适的药物及时治疗，复查时告知周期医生，明确能否继续助孕治疗。如出现药物过敏或者打针后身体极度不适的情况，应及时告知周期医生，必要时换药促排。

试管促排期怎么吃比较好

促排卵是试管婴儿过程中，最重要的一个步骤，很多女性朋友都会担心自己促排卵子的数量不足、或促排的卵子质量不高，而影响最终试管的结果。想要促排出质量高的优秀卵子，除了原本的自身条件，促排期间的饮食也有一定效果的，今天小编就和大家一起来了解一下，促排期间怎么吃比较好？

一、适当吃一些黑豆：

如果在试管促排期间，为了提升女性的卵子质量适当吃一些黑豆，更有助于补充女性体内雌激素，促进卵泡的发育，提升卵子的质量，才能更有利于试管的体外受精培养。

二、绿叶蔬菜：

如果在试管促排期间，为了能够适当补充体内的叶酸与维生素，可以适当多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、西兰花等等。建议女性在平时可以在搭配饮食的时候多注意吃一些绿叶蔬菜。

三、适当吃一些含有蛋白质的食物：

如果在试管促排期间，为了能够更有效地进行排卵，可以适当补充一些含有蛋白质的食物，比如，鸡蛋、瘦肉等等。

四、含铁食物：

很多女性朋友忽略了铁的重要作用，由于女性朋友每个月都会来一次月经，随着血液的流出，女性体内的铁元素也会随之流失，所以很多女性体内都或多或少的存在铁元素不足的问题，铁元素对于卵巢和卵子都有滋养的作用，因此在促排期间，女性可以增加含铁食物的进食，比如瘦肉、樱桃、核桃等。

五、含锌的食物：

锌元素可以提高女性的卵子活力，体内不缺锌的女性比缺锌的女性更容易受孕，因此在促排期间多吃含锌的食物也有相当积极的作用。含锌的食物包括：牡蛎、大白菜、芝麻等。

在促排期间可以适当吃一些能够提高卵泡质量的食物，不过还是要保持饮食均衡，不能说哪一种食物好，就只吃哪一种食物哦，不能过于极端。并且在促排期间对腌制、烧烤、饮料、垃圾食品等最好不要吃。

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