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试管婴儿胚胎移植以后，很多患者都询问是否要一直卧床休息，其实无需如此。胚胎刚刚移植到宫腔内，还不稳定，需要游走几天才能着床，这个时候需要多多注意休息，适当的卧床是有必要的，但并不需要长时间的卧床，因为长期卧床很可能会导致以下问题：
1、长时间卧床容易让患者的精神萎靡，而且会将所有的注意力都集中在腹部，反而会导致紧张、焦虑等情绪，而这些负面情绪会影响到内分泌水平，进而影响胚胎着床；
2、胚胎移植后，患者需要进行12~14的黄体支持，利用黄体酮药物来维持妊娠，而药物的使用容易减缓肠道蠕动，加之少动多静，饮食上也比较精细，更容易造成便秘，所以也不建议长时间的卧床，适当活动活动更有助于助孕成；
3、过度的休息很容易引起盆腔充血，血液循环不好，一些代谢物不能排出，对移植的结果也产生影响，而且严重者还可能形成血栓。
北京家圆医院试管婴儿专家建议胚胎移植后的患者正常起居，适当休息就可以了，但要注意不能做剧烈的运动，动作幅度也不要过大，不能提重物。移植后休息几天，如果想要工作也是可以的，前提是工作不能太劳累，比较轻松。规律的生活作息，更有助于调节患者的心情。还有一点需要提醒，等待验孕期间一定要严格遵医嘱用药，同时保持稳定的情绪，好孕也就不远了。
做试管，有一套既定的准则。
要克制，要坚持，还要学会自我调节。
如果不能正确地把握好这个度，很可能就会失败。
今天，一份《试管婴儿准则》送给正在做试管的姐妹们。
#1试管前检查的做法
错误做法：大吃大喝，熬夜
检查前三天：
约三两朋友赶紧逛商场，一起聚个餐，大吃一顿。
检查前两天：
点自己喜欢吃的外卖，麻辣小龙虾，水煮鱼，香辣烤鱼，再配冰激凌，绝配。
检查前一天：
虽然明天就检查了，但是喜欢的剧更新了，熬夜也得刷完。
正确做法：多休息，饮食健康
检查前的3~5天，饮食要清淡，忌辛辣、生冷、油腻食物，检查前一天，睡眠要充足，不要熬夜，不要干体力活。
#2促排卵期的做法
错误做法：随心所欲，不按照医生的嘱托
自行改变用药剂量和时间，不及时监测卵泡的发育情况。
正确做法：谨遵医嘱
促排期间，要实时监测卵泡的发育情况，以便及时调整用药剂量及方案，谨遵医嘱，什么时间打针，剂量是多少，严格按照医嘱来，注意事项也要重视，出现症状，要及时告知医生，在医生的指导下进行治疗。
#3取卵期间的做法
错误做法：熬夜，心情焦虑
要取卵了，担心取得卵子不多，质量不佳，严重失眠，紧张，焦虑。
正确做法：保持心态平和
取卵前一定要保持心态平和，不要着急，担忧，做好个人卫生，不要做剧烈运动，多吃一些提高卵子质量的食物，严格按照医生所说的，放松心情。
#4移植前的做法
错误做法：不喝太多水
移植前不敢喝水，渴了轻轻抿一口，想上厕所，硬憋着。
正确做法：喝水有必要
怎么喝，喝多少，都是有讲究的，医生会告知你，有尿意就排尿，不要憋尿。
#5移植后的做法
错误做法：卧床不起
以防劳累，索性一直卧床不起，一动不动地进行休养。
正确做法：适当休息
适当休息非绝对的卧床，一动不动反而不利于胚胎的着床，饭后散散步，保持愉悦的心情，对胚胎着床更有利。
做试管婴儿准则最终一条：
选择专业正规的试管婴儿医院，你值得拥有更高的成功几率。
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